Cuando vamos a dormir, estamos cansados pero no conseguimos coger el sueño. Aquí puede haber diversos componentes que nos influye en el momento de dormir, demasiado desorden, mucha luz, o que haya mucho ruido, etc.
En este post hablaremos de los errores más comunes que solemos cometer y como evitarlos.
El color de la habitación: los colores de la habitación nos influye más de lo que imaginamos. Cuando hablamos del color, no solo estamos hablando de las paredes, también pueden ser los armarios, cojines, roma de cama, suelos… pero lo que más nos va a trasmitir es el color de las paredes. El verde por ejemplo es un color que simboliza armonía, calma, y tiene virtudes reequilibrantes. El azul es otro color que nos transmite calma. Pero una de las mejores opciones son los colores claros como por ejemplo, el blanco, el gris o el beige. Mejor evitar los colores oscuros.
Otra de las cosas que evitaremos es poner la televisión, el ordenador y el teléfono, hay estudios que revelan que las ondas que emiten impiden que el sueño sea óptimo.
Mesa de trabajo o despacho en la habitación: si tenemos el lugar de trabajo en la habitación, no podremos desconectar cuando vayamos a dormir. Lo mejor sería, si la habitación te permite, separar el trabajo del descanso y si no, separar estas dos zonas con algún elemento, como por ejemplo, un biombo.
No a los espejos grandes. La fisología Feng Shui considera que éstos absorben nuestra energía e impide tener un sueño reparador. También crean distracciones que dificulta a la hora de dormir.
El desorden. Influye más de lo que nos podemos imaginar. Si nuestra habitación está desordenada nos altera los sentidos para no poder alcanzar la paz y armonía. Hay otros detalles que no parece, pero también pueden influir, como por ejemplo tener muchos libros en la mesilla, ropa sobre el galán, etc.
Por último citar la simetría de los elementos, es más necesario de lo que pensamos, tenemos que intentar que todos los elementos del dormitorio sean simétricos. Si los espacios están distribuidos así, esto mentalmente nos dará estabilidad.
