El sueño afecta en gran medida en el rendimiento deportivo
La relación entre el sueño y la recuperación tras el deporte en atletas de élite se ha convertido en un tema de gran interés porque la creciente evidencia científica confirma la relación entre los factores del sueño, los procesos cognitivos y la función metabólica. En un deportista de alto nivel, el sistema nervioso central controla todos los…